Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy

Wyszukiwanie zaawansowane


Misja Instytutu jest dzialalnosc naukowo-badawcza prowadzona do nowych rozwiazan technicznych i organizacyjnych uzytecznych w ksztaltowaniu warunków pracy zgodnych z zasadami bezpieczenstwa pracy i ergonomii oraz ustalenie podstaw naukowych do wlasciwego ukierunkowania polityki spoleczno-ekonomicznej panstwa w tym zakresie.

  • Strona glówna
  • Slowa kluczowe
  • Mapa serwisu
  • BIP
  • PL

Włacz pliki cookie, aby skorzystać z wszystkich funkcji portalu.

Menu:

  • O Instytucie
    • Informacje podstawowe
    • KIEROWNICTWO
    • RADA NAUKOWA
    • ZAMÓWIENIA PUBLICZNE
    • ZAPYTANIA OFERTOWE
    • OGŁOSZENIA I KONKURSY
    • Praca w CIOP-PIB
    • KONTAKT
    • ZAKŁADY NAUKOWO-BADAWCZE
      • Zakład Zagrożeń Wibroakustycznych
      • Zakład Techniki Bezpieczeństwa
      • Zakład Zagrożeń Chemicznych, Pyłowych i Biologicznych
      • Zakład Ergonomii
      • Zakład Bioelektromagnetyzmu
      • Zakład Ochron Osobistych
      • Zakład Zarządzania Bezpieczeństwem i Higieną Pracy
    • OŚRODKI
      • Ośrodek Oceny i Doskonalenia Kompetencji BHP
      • Ośrodek Certyfikacji Indywidualnych Środków Ochronnych i Roboczych
      • Centrum Edukacyjne
      • Ośrodek Informacji Naukowej i Dokumentacji
      • Ośrodek Promocji i Wdrażania
      • Dział Współpracy Międzynarodowej
    • ZESPOŁY LABORATORIÓW
      • Zespół Laboratoriów Badawczych
      • Zespół Laboratoriów Wzorcujących
      • Sekcja Wzorcowania Urządzeń Pomiarowych
    • INNE KOMÓRKI ORGANIZACYJNE
      • Dział Informatyki
      • Dział Wydawnictw
      • Dział Planowania
    • BIBLIOTEKA
  • Działalność naukowa
    • Program Wieloletni V Etap (2020-2022)
    • Seminaryjne posiedzenia odbioru proj./zadań 2020
    • Program Wieloletni IV Etap (2017-2019)
    • Laboratoria TECH-SAFE-BIO
    • Seria MONOGRAFII naukowych OSH
    • Projekty
      • Projekty krajowe
      • Projekty UNIJNE
      • Projekty międzynarodowe
    • Patenty i prawa ochronne
    • Rozprawy doktorskie
    • Publikacje
    • WSPÓŁPRACA MIĘDZYNARODOWA
    • Nagrody i wyróżnienia
      • Wybierz rok
        • 2020
          • 2020
          • 2019
          • 2018
          • 2017
          • 2016
          • 2015
          • 2014
          • 2013
          • 2012
          • 2011
          • 2010
          • 2008
          • 2007
          • 2006
          • 2005
          • 2004
  • Problematyka
    • Czynniki zagrożeń zawodowych
      • Hałas i drgania
      • Czynniki mechaniczne
      • Czynniki chemiczne i pyły
      • Obciążenia mięśniowo-szkieletowe
      • Stres
      • Oświetlenie
      • Promieniowanie optyczne
      • Pola elektromagnetyczne
      • Obciążenie termiczne człowieka
      • Prąd elektryczny
      • Czynniki biologiczne
      • Zagrożenie wybuchem i pożarem
      • Wartości dopuszczalne czynników szkodliwych i uciążliwych
    • Poważne awarie przemysłowe
    • Wypadki przy pracy
    • Bezpieczeństwo pracy, higiena i ergonomia
      • Zarządzanie bezpieczeństwem i higieną pracy
      • Ocena ryzyka zawodowego
      • Środki ochrony indywidualnej
      • Ergonomia
      • Psychologia i socjologia pracy
      • Fizjologia i higiena pracy
    • Modelowanie i badania symulacyjne układów złożonych
  • Wydarzenia
    • Konferencje i seminaria
      • Wybierz rok
        • 2021
          • 2021
          • 2020
          • 2019
          • 2018
          • 2017
          • 2016
          • 2015
          • 2014
          • 2013
          • 2012
          • 2011
          • 2010
          • 2009
          • 2008
          • 2007
          • 2006
          • 2005
          • 2004
          • 2003
          • 2002
          • 2001
          • 2000
    • Targi, wystawy
      • Wybierz rok
        • 2020
          • 2020
          • 2019
          • 2018
          • 2017
          • 2016
          • 2015
          • 2014
          • 2013
          • 2012
          • 2011
          • 2010
          • 2009
          • 2008
          • 2007
          • 2006
          • 2005
          • 2004
          • 2003
          • 2002
          • 2001
          • 2000
    • Inne wydarzenia
      • Wybierz rok
        • 2021
          • 2021
          • 2020
          • 2019
          • 2018
          • 2017
          • 2016
          • 2015
          • 2014
          • 2013
          • 2012
          • 2011
          • 2010
          • 2009
          • 2008
          • 2007
          • 2005
          • 2004
          • 2003
          • 2002
    • Komunikaty dot. NDS/NDN
    • Konkursy
      • Ogólnopolski Konkurs Poprawy Warunków Pracy
      • Konkurs na plakat bezpieczeństwa pracy
      • Konkursy plastyczne dla dzieci
      • Konkursy fotograficzne i filmowe
      • Europejski Konkurs Dobrych Praktyk
    • Kampanie informacyjne
      • Kampania 2020 "Aktywni w pracy"
      • Kampania 2020-2022 "Dźwigaj z głową"
      • Kampania 2019 "Moda na bezpieczeństwo"
      • Kampania 2018 "PRACA odmładza"
      • Kampania 2018-2019 "Substancje niebezpieczne pod kontrolą"
      • Kampania 2017 "BEZPIECZNIE OD POCZĄTKU"
      • Kampania 2016-2017 "Bezpieczni na starcie, zdrowi na mecie"
      • Kampania 2016 "ZDROWIE PRACOWNIKÓW ZYSKIEM FIRMY"
      • Kampania 2015 "PODZIEL SIĘ BEZPIECZEŃSTWEM. Promuj dobre praktyki BHP"
      • Kampania 2014-2015 "Stres w pracy? Nie, dziękuję"
      • Kampania 2014 "Dobra KOMUNIKACJA elementem bezpiecznej pracy"
      • Kampania 2013 - "Bezpieczna szkoła"
      • Kampania 2013 - "Przez innowacje do bezpieczeństwa"
      • Kampania 2012-2013 - "Partnerstwo dla Prewencji"
      • Kampania 2012 - "Prewencja Wypadkowa"
    • Wydarzenia w obiektywie
  • OFERTA
    • Wydawnictwa CIOP-PIB
      • JOSE
      • Bezpieczeństwo Pracy - Nauka i Praktyka
      • Podstawy i Metody Oceny Środowiska Pracy
      • Książki, broszury
      • Materiały edukacyjne
      • Plakaty
    • Badania, wzorcowanie i usługi
    • Certyfikacja w CIOP-PIB
      • Ocena zgodności wyrobów na oznakowanie CE
      • Certyfikacja dobrowolna
      • Certyfikacja osób
    • Uznawanie kwalifikacji nabytych w państwach UE
    • BADANIA BIEGŁOŚCI
    • Bazy danych i programy
      • STER
      • PRO-M
      • MIKRO-BHP
      • KRECIO
  • Edukacja i szkolenia
    • O Centrum Edukacyjnym
    • Podstawy prawne nauczania w zakresie BHP
    • Oferta
      • Studia podyplomowe
      • Szkolenia okresowe
      • Szkolenia problemowe i specjalistyczne
    • Materiały edukacyjne on line
      • "Kultura bezpieczeństwa"
      • "Nauka o pracy - bezpieczeństwo, higiena, ergonomia"
    • Serwis słuchaczy i absolwentów studiów
    • Stowarzyszenie Absolwentów
    • Kontakt
  • System BHP
    • System BHP w Polsce
    • Uregulowania międzynarodowe zakresie BHP
      • Międzynarodowa Organizacja Pracy
      • Rada Europy
      • Unia Europejska
  • Przepisy BHP
    • Nowości prawne
    • Zestawienia przepisów BHP
      • Przepisy BHP powszechnie obowiązujące
      • Przepisy szczegółowe
    • Prawna ochrona pracy
    • Prawne aspekty BHP
    • Praca w szczególnych warunkach - ORZECZNICTWO
    • Odpowiedzi na pytania prawne
    • Komentarze
    • Normalizacja
  • Narzędzia on-line
    • SINDBAD
    • IRYS
    • RISK SCORE
    • Dokumentacja powypadkowa
    • Analiza kosztów i korzyści BHP
    • SZB
  • BHP Info
    • Opisy zagrożeń zawodowych
      • Aspekty zdrowotne pracy z techniką VR
      • Czynniki gorące
      • Czynniki mechaniczne
      • Czynniki rakotwórcze i mutagenne
      • Narażenia na promieniowanie optyczne
      • Obciążenia mięśniowo-szkieletowe
      • Obciążenia termiczne w pracy
      • Oświetlenie stanowisk pracy
      • Promieniowanie jonizujące
      • Przemoc w pracy
      • SMOG - Ochrona przed smogiem
      • Zagrożenia biologiczne
      • Zagrożenie wybuchem i pożarem
      • Zagrożenia zawodowe - informacje ogólne
    • Wypadki
      • Wypadki przy pracy rolniczej
      • Wypadki w szkole
    • Stanowiska pracy
      • BHP w inteligentnym środowisku pracy 4.0
      • BHP w rolnictwie indywidualnym
      • BHP kierowcy zawodowego, a bezpieczeństwo na drodze
      • Bezpieczeństwo motocyklistów, a odzież ochronna
      • BHP, a nanotechnologie
      • BHP operatora maszyn ręcznych z napędem elektrycznym
      • BHP operatora podnośn. wózków jezdniowych
      • BHP podwykonawcy na placu budowy
      • BHP w energetyce słonecznej
      • BHP - elektrownie wiatrowe
      • Ekspozycja na pola e-m w elektrowniach wiatrowych
      • Hałas w szkołach, a BHP nauczyciela
      • Infolinie - narażenie na hałas
      • Ergonomia stanowisk komputerowych 2017
      • Komputerowe stanowisko pracy
      • Łączność mobilna, a zagrożenia polami e-m
      • Monitory ekranowe
      • Praca biurowa
      • Ocena drabin - wymagania norm (2017)
      • Ochrona radiologiczna w rentgenodiagnostyce
      • Stacje paliw płynnych
      • Stanowisko pracy spawacza
      • Warunki pracy kontrolerów ruchu lotniczego
      • Zanurzeniowe środowisko wirtualne
    • Szczegółowo o środkach ochrony indywidualnej
      • Dobór środków ochrony indywidualnej
      • Ochrona przed upadkiem z wysokości
      • Odzież ostrzegawcza
      • Obrót środkami ochr. ind. do użytku pozazawodowego
      • Zużycie środków ochrony indywidualnej
    • Szczególne rodzaje pracy
      • Czas pracy kierowcy
      • Czynniki ludzki w BHP
      • Ochrona pracy kobiet
      • Praca na wysokości
      • Praca osób niepełnosprawnych
      • Praca zmianowa
      • Problemy zawodowe pracowników 50+
      • Ręczne prace transportowe
      • Bezpieczne przenoszenie ładunków
      • Telepraca
    • Sprawy ogólne BHP
      • Absencja chorobowa
      • Badania lekarskie pracowników
      • Choroby zawodowe
      • Depresja w pracy
      • Diabetyk w pracy
      • Ekonomiczne aspekty BHP
      • Ewakuacja z budynków
      • Emerytury pomostowe
      • Kleszcze i borelioza w pracy
      • Konflikty w pracy
      • "Nowa Dyrektywa Maszynowa"
      • Praca mobilna
      • Profilaktyka obciążeń mięśniowo-szkieletowych
      • Profilaktyka przewlekłej niewydolności żylnej nóg
      • Promocja zdrowia w miejscu pracy
      • Psychospołeczne aspekty dobrej pracy
      • Równowaga praca - życie
      • Ubezpieczenie wypadkowe ZUS
      • Warunki pracy w Polsce i w UE 2018
      • Zarządzania BHP wg z normy PN-ISO 45001:2018
      • Zarządzanie wiekiem pracowników - wiedza i praktyka
  • Serwisy
    • Serwisy dedykowane
      • BHP dla mikroprzedsiębiorstw
      • Środki ochrony indywidualnej dla MŚP
      • BHP dla szkół
      • Kultura Bezpieczeństwa
      • Bezpieczeństwo aktywności pozazawodowej
      • Bezpieczeństwo podczas uprawiania sportu
      • Stanowiska pracy dla osób z niepełnosprawnością
      • Karty zawodów dla osób z niepełnosprawnością
    • ABC - BHP
      • Ocena ryzyka zawodowego
      • Wypadki przy pracy
      • Środki ochrony indywidualnej
      • Zarządzanie BHP
    • BAZY wiedzy o BHP
      • BEZPIECZNIEJ - profilaktyka fizycznych zagrożeń środowiskowych
      • BIOINFO - baza wiedzy o zagrożeniach biologicznych
      • CHEMPYŁ - baza wiedzy o zagrożeniach chemicznych i pyłowych
      • Bezpieczeństwo pracy w czasie PANDEMII COVID-19
      • Powrót do pracy w czasie PANDEMII
      • EPIDEMIA a zdrowie psychiczne
      • Przystosowanie stanowisk pracy w czasie EPIDEMII
      • Dieta w walce z infekcją
      • KARTY CHARAKTERYSTYKI ZAGROŻEŃ ZAWODOWYCH
      • PIERWSZA POMOC - w nagłych wypadkach
      • Poważne awarie przemysłowe
      • Stres w pracy
    • Serwisy tematyczne
      • Aktywne metody redukcji hałasu
      • Bezpieczeństwo behawioralne
      • BHP w służbie zdrowia
      • Hydrauliczne układy sterowania
      • Zespół chorego budynku
    • Struktury sieciowe CIOP-PIB
      • Forum Liderów Bezpiecznej Pracy
      • Sieć Ekspertów ds. BHP
      • Krajowy Punkt Centralny Europejskiej Agencji OSHA
      • Polskie Krajowe Centrum CIS
      • PEROSH - Sieć Instytutów w krajach UE
      • Regionalne Ośrodki BHP
Tu jesteś:
..  /  BHP Info  /  Dieta w walce z infekcją
Wspomaganie dietą układu odpornościowego w walce z infekcją
Funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka
Zbilansowana dieta
Zalecenia dotyczące spożycia
Piramida zdrowego żywienia
dzieci i młodzieży
Piramida zdrowego żywienia
osób dorosłych
Piramida zdrowego żywienia
osób w wieku starszym

Suplementy diety

Domowe
suplementy diety

Styl życia
i aktywność fizyczna

Podsumowanie

Zdrowe odżywianie
w upalnym czasie (pdf)

ZOBACZ TEŻ

Bezpieczeństwo pracy w czasie
pandemii COVID-19
BHP w służbie zdrowia
 
 

Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy

Copyright © Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy

Wszelkie prawa do udostępnianych materiałów informacyjnych są zastrzeżone. Kopiowanie w celu rozpowszechniania fragmentów lub całości materiałów jest zabronione. Udostępnione materiały można kopiować zarówno we fragmentach jak i w całości wyłącznie na użytek własny.

Do góry