25 listopada 2025 r. odbył się webinar pt. „Siła zdrowia: jak dbać o siebie, kiedy jesteś 50+, poświęcony zdrowiu i dobrostanowi pracowników 50+. Podczas spotkania można się było m.in. dowiedzieć, jak ergonomicznie zorganizować stanowisko pracy, aby zmniejszyć obciążenia i zachować komfort na co dzień, a także  poznać najważniejsze zasady zdrowej, zbilansowanej diety wspierającej energię, koncentrację i witalność w późniejszych latach aktywności zawodowej. Eksperci opowiedzieli także o psychospołecznych zagrożeniach w pracy oraz sprawdzonych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Nie miałeś czasu dołączyć do spotkania? Nic nie szkodzi. Obejrzyj nagranie i zdobądź praktyczne wskazówki, które realnie poprawią Twoje samopoczucie i zdrowie w pracy.

Program

Eksperci i ekspertki, których wystąpienia można było obejrzeć:

dr inż. Joanna Kamińska

Zastępca Kierownika Zakładu Ergonomii w CIOP-PIB. Ekspertka w zakresie ergonomii stanowisk pracy (ze szczególnym uwzględnieniem stanowisk komputerowych), oceny obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego pracowników związanego z wykonywaniem pracy oraz rejestracji ruchu gałek ocznych pod kątem oceny obciążenia percepcyjnego pracowników. Zajmuje się także wsparciem pracowników starszych w środowisku pracy, poprzez opracowywanie wskazówek ułatwiających lepsze wykorzystanie potencjału starszych pracowników przez odpowiednio wczesne rozpoznanie ich możliwości funkcjonowania zawodowego w kontekście osiągnięcia wieku emerytalnego oraz dopasowanie wymagań pracy do zmieniających się możliwości pracowników a przez to do wydłużenia ich aktywności zawodowej. Aktywnie uczestniczy także w działaniach związanych z organizacją środowiska pracy dla osób z niepełnosprawnościami, jest autorką lub współautorką wielu poradników i narzędzi wspierających pracodawców w organizacji pracy dla osób z niepełnosprawnościami. Od 2017 r reprezentuje Polskę w pracach Grupy Roboczej dot. aktualizacji Dyrektywy 90/270/EWG w sprawie minimalnych wymagań w dziedzinie bezpieczeństwa i ochrony zdrowia przy pracy z urządzeniami wyposażonymi w monitory ekranowe. Ponadto od 2013 roku pełni funkcję Sekretarza Komitetu Naukowo-Technicznego FSNT-NOT Ergonomii, Ochrony Pracy oraz Techniki w Medycynie.

Andrzej Najmiec

Psycholog pracy, pracuje w Pracowni Psychologii i Socjologii Pracy w CIOP-PIB od 1994 r.  Zajmuje się problematyką psychospołecznych uwarunkowań stresu w pracy. Prowadzi badania w zakresie psychospołecznych warunków pracy w różnych grupach zawodowych. Realizował m.in. projekty dotyczące systemu diagnozy psychologicznej oraz programu wsparcia adaptacyjnego do celów reintegracji zawodowej w procesie powrotu do pracy osób z niepełnosprawnościami i w grupie wiekowej 50+.

Sylwia Sumińska

Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia. Od kilku lat związana z Pracownią Psychologii i Socjologii Pracy CIOP-PIB. W ramach działalności CIOP-PIB prowadziła projekty badawcze dedykowane redukcji stresu w oparciu o różnego rodzaju interwencje. Jej obszar działalności obejmuje uważność, świadomy oddech oraz aktywność fizyczną.

Z jej wystąpienia dowiecie się Państwo:

• jakie są konsekwencje doświadczania stresu,
• co można robić by lepiej sobie radzić ze stresem,
• co na ten temat mówią wyniki interwencji prowadzonych w CIOP-PIB.

dr Agata Białecka – Dębek

Adiunkt w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie, jej kluczowe badania koncentrują się na analizie wpływu diety i nawodnienia na funkcje poznawcze, szczególnie u osób starszych. Jest aktywną badaczką i dydaktykiem, łączącym wiedzę o żywności z jej wpływem na zdrowie człowieka.

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025,
finansowane przez Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.