Program

11.00  

Wprowadzenie do spotkania
– Wioleta Klimaszewska, Ośrodek Promocji i Wdrażania, CIOP-PIB
     Ćwiczenia na dobry początek
     (film przygotowany przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów)

11.05  

Praca zdalna = praca siedząca? Wpływ na zdrowie i samopoczucie, konsekwencje krótko i długoterminowe
– dr hab. med. Joanna Bugajska, prof. CIOP-PIB, Kierownik Zakładu Ergonomii Pracy, CIOP-PIB

11.20  

Trudne słowo ERGONOMIA. Organizacja miejsca pracy w domu
 – dr inż. Joanna Kamińska, Pracownia Biomechaniki, CIOP-PIB

11.40  

Pracodawca wspierający…aktywność fizyczną pracowników
 – Agnieszka Szczygielska, Ośrodek Promocji i Wdrażania, CIOP-PIB

12.00  

    Pora na przerwę - 3 min na ćwiczenia ….i 12 min na kawę  

12.15  

Praca siedząca – co mogę zmienić już dzisiaj?
 – Joanna Lipko, blog Motivity. Napędzani ruchem

12.40  

Szkoło (zdalna) - nie psuj dzieciom kręgosłupa
–  Aleksandra Polanowska-Lenart, Fizjopress

13.00  

Siada mi nastrój, czyli jak sobie radzić z problemami psychologicznymi
 – Andrzej Najmiec, Pracownia Psychologii i Socjologii Pracy, CIOP-PIB

13.20  

    Pozytywne zakończenie – z ćwiczeniami