Duże obciążenie pracą i niski poziom kontroli

Wykazano, że praca połączona z wysokim poziomem wymagań i niskim poziomem kontroli może obniżać zdolności poznawcze¹⁰. Istnieją dowody wskazujące, że duże nadmierne obciążenie pracą niekorzystnie wpływa na zdrowie, zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego.¹¹ W jedynym z badań, w ramach którego testowano związek między obciążeniem pracą a sprawnością poznawczą, potwierdzono, że dłuższa ekspozycja na prace o dużym obciążeniu i krótsza ekspozycja na aktywne prace – czyli te, które łączą się ze wzmocnieniem procesu uczenia się i poprawą zdolności umysłowych, wynikającymi ze stymulacji poznawczej – wiążą się z niższą wydajnością poznawczą.¹²

Narażenie na niektóre przewlekłe stresory psychospołeczne w miejscu pracy – takie jak duże obciążenie pracą i niska kontrola pracy – może prowadzić u zdrowych osób do pogorszenia uczenia się słów, osłabienia pamięci oraz spadku umiejętności rozpoznawania słów i czytania. Przewlekłe narażenie na te stresory, mierzone brakiem kontroli pracy, znacząco prognozują spadek uczenia się werbalnego i pamięci, a brak kontroli pracy prognozuje spadek umiejętności rozpoznawania słów.¹³ Obciążenie pracą, wynikające głównie z jej małej kontroli, idzie w parze z gorszą pamięcią epizodyczną po przejściu na emeryturę, ale nie w czasie ją poprzedzającym¹⁴. Niska kontrola pracy podczas życia zawodowego przynosiła negatywne skutki w zakresie funkcji wykonawczych, szybkości psychomotorycznej, fluencji słownej fonetycznej (oznaczającej płynność i szybkość przypominania sobie oraz wypowiadania lub pisania słów) oraz semantycznej (oznaczającej wymienianie w określonym czasie jak największej liczby słów z danej kategorii) po przejściu na emeryturę. Zarówno w przypadku pracy charakteryzującej się niskimi wymaganiami i niskim poziomem kontroli, jak i pracy obciążającej, czyli o wysokim poziomie wymagań, ale niskim poczuciu kontroli, uzyskiwano gorsze wyniki w zakresie fluencji słownej fonetycznej i semantycznej¹⁵.

________________________________

10. P. Deligkaris, E. Panagopoulou, A.J. Montgomery i in. Job burnout and cognitive functioning: a systematic review. Work Stress, 2014, 28: 107-23.
11. K.L. Belkic, P.A. Landsbergis, P.L. Schnall, D. Baker. Is job strain a major source of cardiovascular disease risk? Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, 2004, 30: 85-128.
12. M. Elovainio et al. Cumulative exposure to high-strain and active jobs as predictors of cognitive function: The Whitehall II study. Occupational and Environmental Medicine, 2009, 66: 32-37.
13. W. Agbenyikey, R. Karasek, M. Cifuentes et al. Job strain and cognitive decline: A prospective study of the Framingham offspring cohort. International Journal of Occupational and Environmental Medicine. 2015, 6: 79-94.
14. R. Andel, F.J. Infurna, E.A. Hahn Rickenbach et al. Job strain and trajectories of change in episodic memory before and after retirement: results from the Health and Retirement Study. Journal of Epidemiology & Community Health. 2015, 1-5.
15. E.L. Sabbath, R. Andel, M. Zins et al. Domains of cognitive function in early old age: which ones are predicted by pre-retirement psychosocial work characteristics? Occupational and Environmental Medicine. 2016, 73: 640-647.